Memilih Makanan Untuk Diabetes Adalah Langkah Memperbaiki Gaya Hidup

Tentunya bagi penderita penyakit diabetes tidak boleh mengkonsumsi makanan yang sembarangan, melainkan harus berhati-hati dan hanya mengonsumsi makanan untuk diabetes. Hal ini dikarenakan penyakit diabetes berkaitan dengan glukosa yang tidak dapat dirubah menjadi energi untuk tubuh, dimana glukosa ini dihasilkan dari makanan yang dikonsumsi yang kemudian masuk ke dalam tubuh.

Makanan Sehat Untuk Diabetes

Untuk membantu penderita penyakit ini ada empat pilar yang bisa digunakan yaitu edukasi, , olahraga, makanan, dan obat. Edukasi dapat diberikan kepada penderita dengan menekankan bahwa penyakit ini merupakan penyakit yang tidak dapat disembuhkan, namun penderita bisa mengendalikannya. Pengendalian ini juga harus dilakukan seumur hidupnya. Sehingga penderita penyakit ini harus lebih berhati-hati dan tentunya harus rajin untuk merawat tubuhnya. Yang kedua yaitu olahraga, di sini penderita harus rajin berolahraga untuk menjaga tubuhnya agar kadar gula di dalam darahnya tidak akan meningkat. Dengan olahraga secara rutin, maka penderita bisa melakukan pembakaran kadar gula yang berlebih yang terdapat di dalam darahnya. Ketiga yaitu makanan, untuk penderita diabetes tentunya harus membatasi makanan yang dikonsumsi karena makanan yang dikonsumsi adalah penghasil dari gula atau glukosanya. Terakhir yaitu obat, untuk obat ini berada pada urutan paling akhir karena bisa dikonsumsi hanya pada saat diperlukan. Namun tidak selamanya jika penderita meminum obat dan kadar gulanya menurun berarti penyakit diabetesnya sembuh. Hal ini tetap perlu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan apakah penderita harus tetap meminum obat dengan dosis yang sama atau dosisnya bisa diturunkan atau bahkan perlu mengganti obatnya.

Dari keempat pilar tersebut yang paling ditekankan adalah makanan yang dikonsumsi penderita, karena apa yang dikonsumsi akan berdampak pada kadar gula yang dimiliki penderita. Jika makanan yang dikonsumsi melebihi dari kadar atau takaran yang sudah ditentukan sebelumnya maka secara langsung kadar gula juga akan meningkat, hal inilah yang berbahaya bagi penderita. Oleh karena itu, penderita penyakit diabetes perlu melakukan diet dan menjaga serta berhati-hati atas apa yang perlu dikonsumsi karna diabetes bisa menyebabkan gagal ginjal, yang utamanya disarankan untuk mengkonsumsi makanan untuk diabetes yang sesuai dengan keadaan dirinya.

0 komentar:

Posting Komentar

ShareThis